Развитие координации движений в раннем возрасте.
Координацию необходимо развивать уже в самом раннем возрасте. В результате, постепенно появляется согласованная мышечная активность. Происходит соединение отдельных движущих частей в единое целое действие. Координация движений продолжает развиваться примерно до 18-летнего возраста, по мере формирования скелета. В ее развитии участвуют многие органы.
Для детей 2-3 лет:
Для таких маленьких деток все занятия лучше всего совмещать с прогулкой на детской площадке, ему будет так намного интереснее:
обычная ходьба (пусть ходит самостоятельно, согласовывая движения рук и ног);
ходьба с препятствием (перешагивайте бордюры, песочницы и т. п.)
наклоны и приседания (например, за игрушками);
повышайте сложность выполнения, выполняя ходьбу по брёвнам, скамейкам, бордюрам и т. п.
Ходьба по скамейкам
покорение вертикальной лестницы.
Важно! Обязательно находитесь рядом с малышом, чтобы в любой момент его можно было подхватить и, таким образом, уберечь от ненужных травм.
Упражнения для развития координации у детей 2-3 лет.
Самым маленьким дошкольникам двух-трехлетнего возраста сложно сохранять равновесие, потому что их двигательный опыт был достаточно ограничен. Однако, эта способность им очень нужна, чтобы научиться верно выполнять более тяжелые основные движения. Упражнения на координацию занимают очень важное место в подвижных играх на свежем воздухе.
Упражнение «Заборчик»
Чтобы выполнить данное упражнение нужны кубики. Расставьте их по прямой на небольшом расстоянии. Ребенок должен аккуратно перешагивать через них. Выполняйте упражнение 1-2 минуты, постепенно усложняя его, ускоряя темп выполнения (играйте наперегонки), или высоту препятствий, заменив кубики на что-то более высокое, башенки или кегли, например.У
Упражнение «Лесенка»
Для того, чтобы выполнить это упражнение вам понадобится устойчивая скамейка высотой около 20 см.
Ребенок стоит перед ней, руки на пояс.
На счет «раз» поднимается на нее без помощи рук, на счет «два» — обратно.
Упражнение повторить 3-5 раз
Упражнение «Футбол»
Для выполнения данного упражнения понадобится детский мячик средних размеров. Покажите ребенку как играть в футбол, пиная мячик поочередно носком сначала правой, потом левой ноги.
Повторите это упражнение 3-5 раз.
Упражнение «Мячик»
Для выполнения этого упражнения вам понадобится небольшой мячик.
Ребенок 2-3 лет еще не умеет самостоятельно ловить мячик, но он уже может его бросать. Покажите ребенку, как кинуть мячик от груди и из-за спины. Пусть он кидает мячик вам, а вы катите его обратно по полу, чтобы он ловил его.
Это упражнение развивает не только координацию ребенка, но и тренирует мышцы рук спины и грудной клетки ребенка.
